好的溝通者
能真誠地表達自我,觸動他人;而非迷失於套路,離真正在乎的人事物越來越遠。
溝通是一種心流的藝術
希望找到力量真誠表達、療癒重要關係、更加認識自己的你
講師:曾寶儀
步行冥想改變生活的 7 大好處
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感恩的力量:當我們專注於欣賞的事物而不是匱乏時,生活會更美好
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日記寫作:您的實用指南,克服焦慮並找到內心的平靜
探索如何透過寫日記,克服焦慮並找到內心的平靜。開始您的自我反思和自我發現之旅,在生活中自然而有效地管理焦慮,最終達到自我療癒。
封鎖某人是不成熟的行為,還是維護內心的平靜的必要步驟?
探索封鎖某人是不成熟的行為? 是逃避衝突的行為,還是維護內心平靜的必要步驟?深入了解背後的原因和動機,並學習如何在維持健康界線和促進坦誠溝通之間找到平衡。
正念之旅:擁抱當下,覺察生活,立即開始你的正念練習
探索正念的力量,擁抱當下,覺察生活。從古老的佛教傳統到現代科學的驗證,正念的益處深遠而廣泛。無論你身在何處,無論你面對何種挑戰,立即開始你的正念練習,並感受它帶來的變化。
如何掌控你的生活? 有意識生活的 9 關鍵
探索如何掌控你的生活,從無意識的生活模式轉變為有意識生活。讓我們一起發現如何慎重選擇投入時間和精力,塑造自己的生活。
如何在面臨生活壓力時找到內心的平靜 – 8 個策略
在現代生活的壓力下,如何重獲內心的平靜?本文提供了在面臨生活壓力時找到內心的平靜 – 8 個策略,幫助你優雅地應對生活的挑戰。
揭示意念的力量:如何透過思想掌控生活
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重塑思維模式:運用正向意念的力量
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傾聽內心深處的智慧:發現真實自我的秘密
追求真實自我,揭示內心秘密。在這個瞬息萬變的世界中,學會聆聽內心的聲音,開啟洞察力、勇氣和力量的源泉,創造出與核心價值和願望產生共鳴的生活。
我的心流
如果你不使用心流狀態,
你就是在浪費生命。
一旦我利用了心流狀態的力量,我的生活就改變了。
我的一天是尋找心流而
不是工作。